ランナーズサプリ 1.3

【Cos'è il supplemento per corridore】
Si dice che la popolazione locale sia di circa 10 milioni di persone (* 1), e ora la corsa è stabilita non solo come un gioco sportivo mirante al torneo, ma anche una vasta gamma di abitudini di salute e bellezza fatte ogni giorno. D'altra parte, anche se inizi a correre, ci sono anche dati come circa il 70% frustrati da meno di 6 mesi (* 2) a causa di "stanchezza fisica" e "ferita".
La corsa è uno sport che puoi iniziare da solo da solo. Penso che ci siano molte persone che correranno nei parchi vicini e che mirano a gare di maratona, ma a causa della ripetuta impossibilità di iniziare a correre senza imparare i metodi di corsa e l'allenamento di base, ci sono molti casi che sono frustrati da infortuni e stanchezza È anche un fatto
Quindi, "supplemento del corridore" come "miglioramento dell'app che può mirare all'evento da zero", coloro che iniziano a correre e fare jogging da ora in poi, chi vuole imparare dalla fondazione con fermezza non sarà in grado di fare una deviazione o un infortunio e puntare a un torneo di maratona più breve Abbiamo capito. ※ 1 Sondaggio della Sasagawa Sports Foundation * 2 Studio sul design

【Consigliato per questo】
● Coloro che hanno appena iniziato a correre o fare jogging ● Quelli che stanno per partecipare al concorso della maratona per la prima volta ● Quelli che sono apparsi molte volte nella competizione, ma il record non cresce come pensi ● Maratona e corsa soffrono sempre di infortuni e dolore Persone che corrono per amore della bellezza e della dieta, ma per coloro che non sono abbastanza efficaci

【Introduzione al corso】 (Parte)

● Corso in corso a partire da zero ~ Avanzamento graduale del metodo JMC ~
Inizierò a correre da ora! Voglio imparare fermamente dalla fondazione! "Corso base per iniziare da zero" per coloro a cui piace. È un corso che mira al torneo più breve senza deviazioni o ferimenti, come la selezione di scarpe e abbigliamento, come allungare prima e dopo la corsa, la postura che diventa il fondamento del modo di correre, la pretesa del braccio, il modo di portare la gamba ecc. (Allenatore / guida: Japan Marathon Club)

● "Un allenatore professionista insegna" "Konzu" selezione di scarpe da corsa
Scarpe è l'unico strumento in esecuzione. L'advisor di scarpe professionali che può correre nel sub 3 è improvvisamente! Ti insegnerò come scegliere le scarpe da corsa. (Allenatore / guida: scarpe da corsa con consigliere Fujiwara Takeshi)

● "No. 1 allenatore in corsa insegna" maratona "interruttore busto corpo" allenamento prima di correre! Il popolare seminario in corso "body trunk 3S method" è stato rilasciato pubblicamente, il che ha trasformato "tutti" i corridori dai principianti fino ai maratoneti. Se puoi usare "trunk", il record crescerà! Posso prevenire le ferite! La tua corsa e il tuo corpo cambiano drasticamente. (Allenatore · Insegnamento: Professionista · Allenatore di corsa Tsuyoshi Aoyama)

【Come utilizzare il supplemento per corridori】
· I corsi sono classificati in base allo scopo. Si prega di guardare il corso adatto al tuo livello e scopo.
· Il corso consiste in due o tre minuti di brevi video. Si consiglia di guardare mentre si pratica uno per uno.
· Puoi registrare video importanti e guardare film che guardi più volte in "Preferiti" e guardarli.